tygh30的日记, 2017年08月4日

在2017年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

75.2 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月4日:

855 千卡

脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 54.03克 | 碳水物: 58.64克. 早餐: 椰菜花, 白蘿蔔, 黃秋葵, 雞腿（烤製或烘焙）, 茭白, 雞蛋（整個）, 萵苣, 金針菇, 牛油果, 小黃瓜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. 午餐: 7-11 鮪魚螺旋麵沙拉. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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