在2017年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 92.37克 | 碳水物: 124.71克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, 香菇, 黃秋葵, 萵苣, 茭白, 椰菜花, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜, 芹菜. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 7-11 一日蔬菜 - 農夫十蔬, 7-11 鮪魚螺旋麵沙拉. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 香菇, 黃秋葵, 萵苣, 茭白, 花椰菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜, 芹菜. 小食/其他: 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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