在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 102.53克 | 蛋白质: 111.81克 | 碳水物: 157.01克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, 香菇, 牛油果, 萵苣, 杏鲍菇, 木耳, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜, 海帶（加醬油）. 午餐: 7-11 一日蔬菜 - 農夫十蔬, 7-11 鮪魚螺旋麵沙拉. 晚餐: 香菇, 牛油果, 萵苣, 杏鲍菇, 木耳, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜, 海帶（加醬油）, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 雞腿（烤製或烘焙）, 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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