在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 39.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 164.58克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Столовый, Мистраль Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Экспресс Макароны. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Кофе с Молоком, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Яблоки Бабушки Смит. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|