tygh30的日记, 2017年08月11日

在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月11日:

1378 千卡

脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 126.25克. 早餐: 拿鐵咖啡, 排骨湯, 水餃. 午餐: 全家匈牙利烤雞雙餡握沙拉. 晚餐: 7-11 茄汁烤雞螺旋麵沙拉. 小食/其他: 雞蛋（整個）, 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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