在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 103.90克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 80.24克.
早餐: 炸雞塊（低脂）, 雞蛋（整個）, 芹菜, 萵苣, 牛油果. 午餐: 海帶（加醬油）, 蒸蛋, 雞肝醬（罐頭）, 蝦, 高麗菜, 海苔, 小黃瓜, 白蘿蔔, 洋蔥, 鮭魚. 晚餐: 炸雞排. 小食/其他: 奇異果, 牛排, 芹菜, 小黃瓜, 萵苣, 紅蘿蔔. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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