在2017年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 21.06克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 89.32克.
早餐: Lindora Mocha Shake, Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Coffee. 午餐: Lindora Chocolate and Carmel Granola Snacks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. 晚餐: Sweet Baby Ray's Hawaiian Style Barbeque Sauce, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. 小食/其他: Lindora Strawberry Creme Smoothie, Cream (Half & Half), Oatmeal, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. 更多的......
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1927 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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