在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 89.14克 | 蛋白质: 141.55克 | 碳水物: 86.37克.
早餐: 椰菜花, 香菇, 茭白, 黃秋葵, 水煮蛋, 萵苣, 牛油果, 番茄, 紅蘿蔔, 木耳, 蘋果, 金針菇, 芹菜, 小黃瓜, 鮭魚. 午餐: 雞腿, 油菜, 雞蛋（整個）, 豆干, 炒絲瓜, 新鮮豬肉香腸. 晚餐: 炸雞排, 椰菜花, 香菇, 茭白, 黃秋葵, 萵苣, 牛油果, 番茄, 紅蘿蔔, 木耳, 蘋果, 金針菇, 芹菜, 小黃瓜. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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