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Nelaka的日记, 2017年08月23日

在2017年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
87.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月23日:
1325 千卡 脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 116.84克 | 碳水物: 130.50克.   早餐: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Hacendado Té Sabor Mango Cero, Verdifresh Canónigos, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sandía sin Pepitas, Frambuesas, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. 小食/其他: Café con Leche. 更多的......
2698 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时, 喂奶 - 3 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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Nelaka的体重历史


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