在2017年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 108.56克 | 碳水物: 147.11克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞蛋（整個）, 香菇, 番茄, 萵苣, 茭白, 牛油果, 椰菜花, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉, 蘋果, 金針菇, 芹菜, 小黃瓜. 午餐: 7-11 茄汁烤雞螺旋麵沙拉. 小食/其他: 維力 泡麵, 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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