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tygh30
日记
2017年08月24日
tygh30的日记, 2017年08月24日
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在2017年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年08月24日:
1045 千卡
脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 40.51克 | 碳水物: 107.93克.
早餐:
排骨湯, 芹菜, 番茄, 雞蛋(整個), 萵苣, 洋蔥, 小黃瓜, 水餃, 紅蘿蔔.
午餐:
7-11 一日野菜農夫十蔬, 7-11 鮪魚螺旋麵沙拉.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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