tygh30的日记, 2017年08月30日

在2017年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月30日:

1227 千卡

脂肪: 84.79克 | 蛋白质: 48.07克 | 碳水物: 83.80克. 早餐: 牛油果, 番茄, 小黃瓜, 萵苣. 午餐: 炒絲瓜, 紅燒豆腐, 炒莧菜, 炸雞排. 晚餐: 胡荽葉, 蘋果, 小黃瓜, 芹菜, 牛油果, 洋蔥, 萵苣, 紅蘿蔔. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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