在2017年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 223.02克.
早餐: Компот, Жареная Картошка, Яичница. 午餐: Коломенское Хлеб Ароматный, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Салат Овощной, Овсяноблин. 小食/其他: Сырники Домашние, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Банан. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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