tygh30的日记, 2017年09月1日

在2017年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月1日:

1133 千卡

脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 96.93克 | 碳水物: 60.57克. 早餐: 花椰菜, 茭白, 木耳, 香菇, 芹菜, 番茄, 洋蔥, 萵苣, 雞胸肉, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 牛油果. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 紅燒魚, 沙拉. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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