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amy1021
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2017年09月10日
amy1021的日记, 2017年09月10日
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30.5
62.4 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年09月10日:
1612 千卡
脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 126.45克 | 碳水物: 137.04克.
早餐:
紅茶.
午餐:
豆花, 西瓜, 鳳梨, 酥皮, 麥當勞 (McDonald's) 玉米湯(小杯), 全家 沙拉, 牛排(瘦肉).
晚餐:
紅茶, 披薩.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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