在2017年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 25.97克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 128.09克.
早餐: Uni Dan Хреновина, Легкий Выбор Зефир Ассорти Классический, Махеевъ Джем Лимонный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яичный Белок, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. 午餐: Красный Лук, Молодой Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец, Хреновина, Овощное рагу с мясом. 晚餐: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыробогатов Сыр Мраморный, Цукини, Куриное Филе, Миндаль, Corny Slim с Йогуртом, Яблоки Бабушки Смит. 小食/其他: Частная Пасека Мёд Каштановый. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|