在2017年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 79.71克.
早餐: 蘋果, 雞胸肉, 芹菜, 椰菜花, 雞蛋（整個）, 番茄, 萵苣, 洋蔥, 牛油果, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 香菇. 午餐: 豬肉碎, 豆干, 炒莧菜, 炒絲瓜. 晚餐: 雞胸肉, 番茄, 蘋果, 椰菜花, 萵苣, 芹菜, 洋蔥, 牛油果, 小黃瓜, 香菇, 紅蘿蔔. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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