在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 136.97克.
早餐: 黃秋葵, 雞蛋（整個）, 香菇, 洋蔥, 牛油果, 萵苣, 番茄, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 甜椒, 蘋果, 小黃瓜, 芹菜. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 7-11 茄汁烤雞螺旋麵沙拉. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 黃秋葵, 芹菜, 蘋果, 洋蔥, 萵苣, 雞胸肉, 番茄, 甜椒, 牛油果, 小黃瓜, 香菇, 紅蘿蔔. 小食/其他: 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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