在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 136.78克.
早餐: 雞蛋（整個）, 香菇, 洋蔥, 黃秋葵, 萵苣, 牛油果, 紅蘿蔔, 番茄, 雞胸肉, 甜椒, 蘋果, 芹菜, 小黃瓜. 午餐: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 鮪魚螺旋麵沙拉. 晚餐: 香菇, 洋蔥, 黃秋葵, 牛油果, 萵苣, 紅蘿蔔, 番茄, 雞胸肉, 甜椒, 蘋果, 小黃瓜, 芹菜. 小食/其他: 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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