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鄭家銘的日记, 2017年09月22日

在2017年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 30.7 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月22日:
1741 千卡 脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 168.23克.   早餐: 黑芝麻, 無糖豆漿. 午餐: 煙肉, 豆芽菜, 蛋餅. 晚餐: 雞胸肉, 黃秋葵, 芹菜, 甜椒, 黑芝麻, 高麗菜. 小食/其他: 維力 泡麵, 橙味汽水. 更多的......
一个星期减少18.7 公斤



     
 

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鄭家銘的体重历史


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