amy1021的日记, 2017年09月23日

31.1

63.4 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月23日:

1683 千卡

脂肪: 52.63克 | 蛋白质: 45.68克 | 碳水物: 258.88克. 早餐: 7-11 茶葉蛋, 雜糧麵包, 水蜜桃. 午餐: 珍珠奶茶, 水餃. 晚餐: 全家皮蛋瘦肉粥. 更多的......

1589 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

amy1021的体重历史