在2017年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 62.40克 | 碳水物: 100.88克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞蛋（整個）. 午餐: 蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 海苔, 7-11 茶碗蒸, 壽司, 三文魚刺身, 香蕉. 晚餐: 雞蛋（整個）, 大西洋鯖魚, 芹菜, 番茄, 萵苣, 洋蔥, 小黃瓜, 牛油果, 甜椒, 紅蘿蔔. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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