在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 155.72克 | 碳水物: 113.71克.
午餐: 雞蛋（整個）, 海苔, 高麗菜, 蘆筍, 蛋黃醬/美乃滋, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 三文魚刺身, 黑豆（加鹽，水煮）, 壽司, 毛豆. 晚餐: 月餅, 吞拿魚刺身, 三文魚刺身, 爭鮮 旗魚（生魚片）, 蝦, 扇貝（混種）, 鯛魚, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇, 炒香姑, 新鮮火腿, 牛排, 蝨目魚, 蜂蜜, 甜椒, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 萵苣, 蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 海苔, 小黃瓜, 苜蓿芽, 紫甘藍. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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