Jasmine梨里的日记, 2017年10月8日

在2017年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月8日:

1639 千卡

脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 109.68克 | 碳水物: 144.32克. 早餐: 蛋挞. 午餐: 西瓜, 鱼丸, 猪肉碎（煮熟）, 米饭. 晚餐: 油炸虾（加面粉或是面包糠）, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉, 苹果, 花蛤, 酥皮. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

353 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 42 分钟, Apple Health - 23 小时和 18 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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