在2017年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 123.71克 | 碳水物: 86.16克.
早餐: 7-11 無糖豆漿, 牛油果. 午餐: 植物油, 芭樂, 煮熟的青豆, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 鮭魚, 雞腿（烤製或烘焙）, 炒莧菜, 沙拉, 荷包蛋, 煮熟的雞蛋白. 晚餐: 冬粉, 果凍（所有口味）, 醬油（低鈉）, 金針菇, 蠔, 蛤蜊/蜆, 花枝, 干貝, 高麗菜, 貢丸, 花枝丸. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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