在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 127.37克 | 碳水物: 60.04克.
早餐: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Крем Сыр, Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Запеченный или Жареный Лосось, Кускус (Вареный), Простоквашино Сметана 10%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Свиная Корейка (Вырезка). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|