在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 81.77克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 132.56克.
早餐: 果凍, 洋菇, 椰菜花, 番茄, 蘋果, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 雞胸肉, 萵苣, 小黃瓜, 牛油果, 紅蘿蔔, 甜椒, 乾烤杏仁（無鹽）. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉, 鳳梨酥. 晚餐: 洋菇, 花椰菜, 甜椒, 雞胸肉, 蘋果, 牛油果, 洋蔥, 番茄, 小黃瓜, 萵苣, 紅蘿蔔. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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