在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 41.17克 | 碳水物: 173.25克.
早餐: Sap Peer met Appel 100% Puur, Lidl Sojamelk, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Calvé Pindakaas (20g), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. 午餐: Calvé Pindakaas (20g), Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. 小食/其他: Noedels, Peren. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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