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amy1021
日记
2017年10月17日
amy1021的日记, 2017年10月17日
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31.2
61.2 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
1.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月17日:
1529 千卡
脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 170.59克.
早餐:
百香果, 火龍果, 鳳梨酥, 優格.
午餐:
牛肉湯底, 牛排(瘦肉), 水餃.
晚餐:
優格, 飯, 豬腳.
更多的......
598 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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