amy1021的日记, 2017年10月19日

32.1

60.9 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月19日:

1429 千卡

脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 158.04克. 早餐: 安佳起司片, 雞蛋糕（加巧克力糖霜）, 雞蛋（整個）. 午餐: 大腸麵線. 晚餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 鴨肉. 小食/其他: 雞腿, 紅豆餅. 更多的......

1035 千卡

运动: 體適能有氧舞蹈 - 40 分钟, curves - 1 小时, 極球瑜珈 - 1 小时, Apple Health - 21 小时和 20 分钟. 更多的......

稳定体重

amy1021的体重历史