在2017年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 114.39克 | 蛋白质: 162.16克 | 碳水物: 205.23克.
早餐: 黑芝麻, 統一 無糖豆漿, 牛油果. 午餐: 豉油/醬油, 扇貝（混種）, 高麗菜, 蘆筍, 糖, 山葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 蛋捲. 晚餐: 香蕉, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 紫菜, 秋葵（冷凍）, 長豆, 花椰菜, 苦瓜. 小食/其他: 福華牌 亞麻籽油, 好市多 乳清蛋白, 微熱山丘 土鳳梨酥, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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