在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 86.74克 | 碳水物: 97.53克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Умалат Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, ВкусВилл Печень Кролика. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|