amy1021的日记, 2017年10月27日

61.2 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月27日:

1556 千卡

脂肪: 75.15克 | 蛋白质: 116.69克 | 碳水物: 107.11克. 早餐: 奇異果, 火龍果, 咖啡, 早安美芝城燻雞可頌. 晚餐: 紅燒牛肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 五花肉, 豆干, 高麗菜, 雞肉. 小食/其他: Costco 鮮奶, 乳清蛋白, 鳳梨酥. 更多的......

558 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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