在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 120.45克.
早餐: Bananas, Coffee. 午餐: Cooked Fish, Chicken Wing, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Carrot and Ginger Soup, Corn, Dragon Fruit, Plain Yogurt (Lowfat), Tomato Juice. 小食/其他: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. 更多的......
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1680 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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