在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 102.22克 | 蛋白质: 200.20克 | 碳水物: 172.44克.
早餐: 統一 無糖高纖豆漿, 蛋白粉, 奇亞籽, 燕麥（無鹽，水煮）, 黑芝麻. 午餐: 山葵, 鮪魚罐頭, 扇貝（混種）, 黃鱔, 干貝, 味噌湯, 糖, 白飯, 三文魚刺身. 晚餐: 魚蛋, 白飯, 干貝, 秋葵（冷凍）, 扇貝（混種）, 蘿蔔, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蒸蛋, 高麗菜, 蘆筍, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 蘋果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 美國芝士, 蛋餅. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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