在2017年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 152.43克.
早餐: LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 雞蛋（整個）, 椰子油, 瑞穗 低脂鮮乳, 奇亞籽, 牛油果, 黑咖啡. 午餐: 福樂 自然零優格, 燕麥, 小紅莓, 藍莓, 草莓, Kewpie 胡麻醬, 清蒸或水煮蝦, 沙拉, 法國麵包, 南瓜粥. 晚餐: 扇貝（烤製或烘焙）, 吞拿魚刺身, 小魚乾, 魚蛋, 章魚, 白飯, 黑豆（加鹽，水煮）, 蒸蛋, 黃秋葵, 海苔, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 三文魚刺身. 小食/其他: 番茄, 紫菜蛋花湯, 甜椒, 小黃瓜, 紫甘藍, 高麗菜, 雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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