在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 93.18克 | 蛋白质: 165.24克 | 碳水物: 272.11克.
早餐: 香蕉, 麥片, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 奇亞籽, 羊肉湯, 豆皮, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 香菇, 魚. 晚餐: 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 小黃瓜, 鳳梨酥, 腌鯡魚, 白飯, 干貝, 魚蛋, 蘿蔔, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 普通蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 蘆筍, 蒸蛋, 扇貝（混種）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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