amy1021的日记, 2017年11月2日

32.6

62 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月2日:

1089 千卡

脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 101.95克 | 碳水物: 82.28克. 早餐: 蘋果, 果醬, 優格, 雞蛋（整個）, 黑咖啡. 晚餐: 雞蛋（整個）, 鯛魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬排骨, 高麗菜. 小食/其他: 乳清蛋白, 巧克力. 更多的......

584 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

2支持者支持


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