在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2576 千卡
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脂肪: 176.02克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 119.60克.
早餐: 雞蛋（整個）, 紫甘藍, 黑咖啡, 牛油果, 海帶芽, 萵苣, 牛排, 紅蘿蔔, 瑞穗 低脂鮮乳, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 小黃瓜, 椰子油. 午餐: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 大西洋鯖魚, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒花菜, 炒四季豆, 紅燒排骨. 晚餐: 福樂 紫米優格, 牛油果, 拿鐵咖啡. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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