amy1021的日记, 2017年11月3日

31.7

62 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月3日:

1371 千卡

脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 76.91克 | 碳水物: 149.21克. 早餐: 加工瑞士芝士, 柿子, 星巴克 (Starbucks) 雞肉可頌堡, 生菜. 晚餐: 意大利辣香腸薄餅（36厘米，厚底）. 小食/其他: 鳳梨酥, 乳清蛋白. 更多的......

567 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

稳定体重

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