amy1021的日记, 2017年11月4日

31.5

62.2 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月4日:

1275 千卡

脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 104.61克. 早餐: 奶黃包, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 蘋果. 晚餐: 牛腱, 牛肉湯底, 盛香珍小魚干花生, 水餃. 小食/其他: 西點麵包零食, 乳清蛋白. 更多的......

574 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

amy1021的体重历史