在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 202.01克.
早餐: 麥片, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 白飯, 蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 扇貝（混種）, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蝦, 小黃瓜, 高麗菜, 糖, 山葵. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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