在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 56.86克 | 碳水物: 100.41克.
早餐: 木耳, 香蕉, 雞蛋（整個）, 紫甘藍, 洋蔥, 黑咖啡, 海帶芽, 牛油果, 紅蘿蔔, 瑞穗 低脂鮮乳, 高麗菜, 雞胸肉, 甜椒, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 小黃瓜, 椰子油. 午餐: 每朝健康 雙纖綠茶. 小食/其他: 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉, 奇亞籽. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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