Jasmine梨里的日记, 2017年11月7日

在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月7日:

1162 千卡

脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 82.91克. 早餐: 地瓜干, 橙子, 鸡蛋饼. 午餐: 木瓜, 猪肉, 排骨汤, 胡萝卜, 鸡腿（不吃皮）, 咖喱土豆, 生菜. 晚餐: 生菜, 鸡腿（不吃皮）, 咖喱土豆, 排骨汤, 木耳炒鸡蛋. 小食/其他: 开心果. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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