在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 158.63克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Печень Говяжья. 午餐: Сыр Российский, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Орехи Кешью, Фундук, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|