在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 86.61克.
早餐: 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉, 奶油, 苦茶油, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 甜椒, 椰子油, 瑞穗 低脂鮮乳, 高麗菜, 木耳. 晚餐: 山葵, 白飯, 鯖魚, 蘿蔔, 三文魚刺身, 吞拿魚刺身, 蛋黃醬/美乃滋, 海苔, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蒸蛋, 黑豆（加鹽，水煮）, 黃秋葵, 高麗菜. 小食/其他: 牛油果, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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