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No tengo la mas mínima idea del por que jajaja si esta semana he comido como una leona y me he movido poco por la lluvia..... pero bueno ya son 51,5 kilos en total para abajo!!!!!!!
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78.6 公斤
最近减少: 53.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 95.73克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Milbona Skyr Frambuesa, Queso Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz. 午餐: Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Melocotones, Papa Cocida, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. 晚餐: Tomates, Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan Campeón del Mundo. 小食/其他: Aceite de Oliva, Sal. 更多的......
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2777 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 清洁 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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