在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 214.32克.
早餐: Pan de Molde Integral Casero, Zumo de Naranja Natural, Milbona Leche de Avena. 午餐: Piña, Tomates Cherry, Cebollas, Zanahoria, Lombarda, Jurel. 晚餐: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 小食/其他: Manzana Verde. 更多的......
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1543 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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