在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 120.48克 | 蛋白质: 139.68克 | 碳水物: 88.45克.
早餐: LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 清蒸或水煮蝦, 木耳, 羊奶, 椰子油, 雞胸肉, 牛油果, 甜椒, 海帶芽, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 小黃瓜, 高麗菜, 黑咖啡, 紫甘藍, 紅蘿蔔. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 鴨肉, 雞蛋（整個）, 黑輪, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒黃瓜, 炒青菜. 晚餐: 每朝健康 雙纖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 羊奶. 更多的......
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稳定体重
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