在2017年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 82.32克 | 蛋白质: 115.35克 | 碳水物: 111.59克.
早餐: LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 牛油果, 蘋果, 羊奶. 午餐: 海帶芽, 清蒸或水煮蝦, 甜椒, 木耳, 雞胸肉（不吃皮）, 苦茶油, 洋蔥, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 紫甘藍, 高麗菜, 花生糖. 晚餐: 好菇道 菇類, 雞胸肉, 大陸妹, 雞蛋（整個）, 蛋餃, 油炸豆腐, 南瓜, 金針菇, 高麗菜, 牛頭牌 沙茶醬, 義美 雞蛋豆腐, 火雞肉丸. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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